Jak zacząć z GoodStim — przewodnik dla początkujących

Gratulacje — masz w rękach GoodStim! Aby w pełni wykorzystać potencjał urządzenia, warto zacząć od solidnych podstaw. Oto jak to zrobić.

Krok 1: Przygotowanie

Naładuj urządzenie i przygotuj żel przewodzący. Oczyść okolicę ucha — czysta, lekko wilgotna skóra zapewnia najlepsze przewodzenie.

Krok 2: Pierwsza sesja

Zacznij od najniższej intensywności. Powinieneś czuć delikatne mrowienie — nie ból. Stopniowo zwiększaj poziom do komfortowego, wyraźnego, ale przyjemnego odczucia.

Krok 3: Wybór trybu

GoodStim oferuje kilka trybów. Na początek polecamy tryb relaksacyjny wieczorem, gdy chcesz się wyciszyć.

Krok 4: Budowanie rutyny

Najlepsze efekty daje regularność. Wybierz stałą porę — np. 30 minut przed snem — i trzymaj się jej przez co najmniej 2-3 tygodnie.

Najczęstsze pytania

• Jak długo trwa sesja? Standardowo 15 minut.
• Czy mogę używać codziennie? Tak, urządzenie jest przeznaczone do codziennego użytku.
• Kiedy zobaczę efekty? To indywidualne — wiele osób zauważa różnicę w samopoczuciu po kilku tygodniach regularnych sesji.

Pamiętaj: GoodStim to narzędzie wspierające relaks. Najlepiej działa jako część zdrowego stylu życia — obok dobrego snu, ruchu i zbilansowanej diety.